SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Szczucinie

3 results

No cover

Book

In basket

rate

Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej /red. Andrzej Walczak. - Kraków :Helio, 2001 - 48 s.; 21 cm.

Subject

polska konstytucja 1997

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

There are copies available to loan: sygn. 34 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta keto: Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia/ Josh Axe, przekład Wojciech Usarzewicz. - Wydanie 1. - Gliwice: Helion SA, 2020. - 342,[2] strony; 25 cm.

Author

Axe Josh. Autor. Josh Axe Autor

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dieta

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Flaw(less) ; cz.2)

Author

Łabęcka Marta Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa Powieść młodzieżowa Powieść polska

Wyjeżdżając na studia do Bostonu, Josephine nie tylko wypełniała narzuconą jej rolę perfekcyjnej córki. Ten wyjazd był także ucieczką. Od rodziny, która nie umiała albo nie chciała dać dziewczynie miłości, od małomiasteczkowej rutyny, od wspomnień. Tych złych i tych dobrych. Przez sześć lat Josie zapominała, wymazywała z pamięci, odcinała się od przeszłości. A teraz wraca. Wyjeżdżała jako zagubiona, samotna licealistka. Sześć lat później wraca jako twardo stąpająca po ziemi kobieta, z narzeczonym u boku. Nie wie jeszcze, że powrót do Moreton znów wywróci do góry nogami jej życie. Będzie musiała na nowo spojrzeć na siebie, na relacje z własną rodziną, na swoje uczucia. Bo przecież w Moreton został on. Chase. Chłopak, o którym przez wszystkie te lata próbowała zapomnieć... [lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-93 [Lok. Dział młodzieżowy] (1 egz.)